LMP Santé
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Service Clients LMP Santé
👉 Pour un moment d'évasion cet été, vous préférez la mer ou la montagne ❓![]()
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Votre avis nous intéresse 😁
💡Conseils & Astuces 💡![]()
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💪 Pratiquer une activité physique en été 💪![]()
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✅ S’hydrater et éviter les boissons sucrées :![]()
Boire de l'eau avant, pendant et après votre séance de sport. ![]()
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✅ Choisir la bonne heure :![]()
Eviter l'activité physique en période de plein soleil (12h et 16h). Privilégiez une activité soit tôt le matin, soit le soir, vers 17-18h.![]()
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✅ Bien sélectionner ses vêtements :![]()
Éviter le coton qui n'est pas une matière "respirante" et opter si possible pour des vêtements légers fabriqués dans une matière spécialement conçue pour l'évacuation de la transpiration.![]()
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✅ Adapter son effort :![]()
On ne commence pas à toute vitesse, on y va progressivement. Le cœur étant obligé de s’adapter, il ne faut pas être trop rapide dans l'effort. À savoir que lorsque la température du corps va au-delà des 40 degrés, le risque d'insolation est très important.
🥣RECETTE 🥣![]()
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Glace abricots - nectarines ![]()
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Pour 8 personnes :![]()
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🍑 Peler et dénoyauter les fruits, les couper en morceaux et les réserver 4h au congélateur. ![]()
🍑 Chauffer le lait de coco avec les feuilles de verveine et la gousse de vanille fendue, puis infuser jusqu'à refroidissement complet.![]()
🍑 Dans un blender, déposer les fruits congelés, le sirop d'agave, le zeste et le jus de citron vert et le lait de coco infusé, puis mixer jusqu'à l'obtention d'une crème onctueuse. ![]()
🍑 Verser la préparation dans un bac, couvrir de film alimentaire au contact, puis placer au congélateur pour au moins 4h. Sortir la glace du congélateur 15 min avant de servir. ![]()
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👉 Comme les fruits sont surgelés vous pouvez déguster votre glace juste après avoir mixé le tout.![]()
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👉 Alors cette recette vous donne envie ❓![]()
Dites-nous en commentaire. ![]()
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Bon appétit 😋
🇫🇷 Toute l'équipe du laboratoire MP Santé vous souhaite une bonne fête nationale 🇫🇷
